レジリエント・ソウル

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不安を乗り越え、しなやかな心を育むためのマインドフルネス実践法と心理テクニック紹介サイト

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• レジリエント・ソウル：自己批判を手放し、しなやかな心を育む「セルフ・コンパッション」の実践
• レジリエント・ソウル：不安を生む思考から距離を置く「脱フュージョン」の実践
• レジリエント・ソウル：創造性を解き放つ「フロー」状態とマインドフルネスの実践